依岡鍼灸整骨院　　　TRXトレーニング＆ 加圧スタジオ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　加圧 トレーニング　　TRX 　トレーニング　　（ 要予約 ）

　新規入会登録料・・・・1 0, 0 0 0 円　

　　　　　　　　キャンペーン 期 間 中 → 5,0 0 0 円　

カルテの管理　継続的な利用を主目的としているため、　　　　　登緑料を頂いております。　                             　　　　　　　　　　　　　（ ★ 最低週1～2回の加圧トレーニングをお勧めしてます。）

 　　 体験 コース  4 0 分 ・・・・・・ 2,500 円　

　　　通常 コース  6 0 分 ・・・・・・ 3,500 円　

      ゴルフコース 7 0 分 ・・・・・・ 5,000 円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　＊　11 回 数 券 ・・・・・・ 3 4,0 0 0 円　 （ 1回 約3,000円です。）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ ゴルフコースは別料金 ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　 ＊　男性・女性の時間帯は基本的に、別々に行なっています。

　　　　　　　　　　                　　予約連絡先　　０６（６３３１）５０１１

　　　　　                                                                                                                                                                                          　                月 曜 日  ～  金 曜 日　　　　　 AM　9:00  ~  PM 20:00

 

　　　　　      土曜日　　・　　日曜日            AM  9:00  ~  PM 17：00

 

             　 　休  館　日　　/   祝　日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------------------------------------------

(　ご用意していただく物　)

  • 運動が出来る格好（Tシャツ、スパッツなど）
  • スポーツドリンク（スタジオでもスーパーバームを販売しています）
  • タオル・シューズ　（素足でも結構です。）

※トレーニング開始10分前にはご来店下さい。予約時間に注意下さい。

※ご質問等は、お電話またはメールにてお問い合わせ下さい。

※食事はレッスンの2時間前までにお済ませ下さい。

　　　加圧トレーニングとは？

　使用器具　（　加圧　マスター　）　

　血流を適度に制限して「ハードな運動時と同じ筋肉の状態」を作り出す、そのため成長ホルモンの分泌が促進される。

 

　「加圧トレーニング」は、カラダに本来備わっているメカニズムを利用した、日本発世界初のまったく新しいトレーニングメソッドです。
ポイントは、腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。
これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。
つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。それが「加圧トレーニング」なのです。しかも、実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、関節や靱帯にかかる負担が軽く済みます。

　　　　　加　圧　ト　レ　ー　ニ　ン　グ　　（　　コ　ー　ス　と　価　格　　）

◎　加　圧　体　験　コース・・・・・・・・・・4 0 分　（ 2,500 円 ）

上肢と下肢の加圧トレーニング＋TRXトレーニング ＋有酸素運動

　　加圧トレーニングを開始される方を対象に、加圧体験、ご本人の目的・ご事情を勘案した選択基準および目的達成までの頻度・所要期間をご案内いたします。
無駄な費用・時間を節約したい方のための総合加圧コンサルティングです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（入会登録料は不要です）

◎　脂肪燃焼ダイエットコース ・・・・・・6 0 分　(　3,500 円　)

加圧トレーニング（上肢・下肢）＋TRXトレーニング（トータルワーク）＋有酸素運動

　　 短時間に簡単な運動を行うプログラムなので、「続かなかった」「無理な食事制限に耐えられなかった」「リバウンドしてしまった」「時間がないのでできない」などといった心配はありません。痩せたい箇所があればそこから痩せるプログラムを作っていきます。様々なダイエットの中でも、一番スピーディーで効果的であると実感いただけるでしょう。

◎　筋力アップコース ・・・・・・・・・・ 6 0 分 ( 3,500 円 )

最新クロストレーナー

加圧トレーニング(上肢・下肢)＋TRXトレーニング（全身）

　　魅力的な筋肉を付けたくて筋トレをしても、なかなか続かない。今度こそカッコいい筋肉を付けたいetc…、多くの男性が憧れる引き締まったカラダ。一度落ちてしまった筋肉を取り戻すのは安易ではありません。しかし専用の器具を付けて行うプログラムで、通常の筋トレの何倍も早く、何倍も大きな結果が得られます。

◎　メタボリック解消コース　・・・・・・　6 0 分 (　3,500 円　)

加圧トレーニング＋TRXトレーニング（体幹中心）＋有酸素運動

　最近　病気の原因と言われるメタボリックシンドローム。内臓脂肪は、気付きにくいのと同時に、なかなか落とすことが難しいと言われています。このメタボリック解消コースでは、内臓脂肪に働きかけることをメインにトレーニングを行うと共に、適度な筋力アップにもつながるので、減量後も太りにくいカラダになります。

◎　ゴルフ　コース（飛距離アップ バランス力アップ）・・7 0 分　（5,000円 )　　　　　　　　　　　　　　　

加圧トレーニング＋TRX GOLFメニュー＋ストレッチ＋有酸素運動

  • 飛距離に悩んでいる方　　　（　必要な筋肉の強化　）
  • バランスや方向性が悪い方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　アドレスの安定性が良くなり、方向性がアップします　）
  • ラウンド中、すぐに疲れたり　階段で息が切れる。 （ 体力アップ ・筋力アップ）
  • ラウンド中に膝や腰・肩がすぐに痛くなる。 （ ケガの予防、改善 ・痛みの緩和）
  • その他、関節可動域の向上

 

◎　プロスポーツ選手 ・ アスリート　コース　・・・・・7 0 分　 (5,000円)

 

  • 各種目別の、ハードトレーニング。（短期間に効果を上げるメニュー）
  • 各スポーツ種目における、部分的な筋力強化。　（TRXによるマシンやバーベル等で鍛えられない筋肉へのアプローチ。）

　　プロ （ボクサー・総合格闘家・ゴルフ・サッカー・野球・ボーダー）の方々も多く来館して頂いております。